Bezig
Les 1, Onderwerp 1
Bezig

Verdere hulp

Het is moeilijk om jezelf niet onder druk te zetten wanneer dit een gewoonte geworden is. Je bent misschien zelfs bang dat als je een beetje loslaat, de dingen uit elkaar zullen vallen. Maar minder druk op jezelf uitoefenen kan de sleutel zijn om je beter te voelen en een beter leven te leiden. Als je perfectionisme je leven lijkt over te nemen, overweeg dan om hulp te zoeken. Er zijn behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie beschikbaar om je te helpen ontspannen, los te laten en je perfectionisme te leren intomen. Voel je dat je hierin vastloopt? Zet dan de stap naar verdere professionele hulp.