Hypocondrie

Avoir peur de tomber malade est normal, mais quand cela pèse sur votre vie personnelle, sociale ou professionnelle, nous parlons d’hypocondrie. Cette dernière peut affecter l’image que vous avez de vous-même et vos relations. Et elle peut même avoir un impact négatif sur votre santé ! Ce programme s’adresse à toute personne éprouvant des angoisses paralysantes au sujet de sa santé. Il peut s’agir de :
  • personnes qui s’inquiètent au sujet d’une maladie précise comme la Covid-19, le VIH, le cancer, une maladie cardiaque...
  • personnes préoccupées par plusieurs maladies
  • personnes qui pensent être déjà malades, mais qui n’ont pas été diagnostiquées
  • personnes qui ont peur de se rendre à certains endroits par crainte d’être exposées à des germes
L’approche est basée sur la thérapie cognitivo-comportementale, qui met l’accent sur l’instant présent. Nous n’allons pas essayer de comprendre d’où viennent vos angoisses mais allons vous proposer des outils pratiques afin de changer votre vie dès maintenant.

Contenu du Programme

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Programme inclus

  • 8 leçons
  • 49 Sujets
  • 1 Quiz