Burn-out

In deze module ontdek je wat een burn-out is en waarom hij ontstaat. Je krijgt heel wat informatie, oefeningen en tips mee om een burn-out te begrijpen, te voorkomen of aan te pakken. Burn-out is een energieprobleem, waarbij je de voeling met je eigen lichaam verliest. Om deze reden raden we je bij deze module aan om niet meer dan één les per week te voltooien. Neem je tijd om te herstellen, alsook om deze module rustig te doorlopen. Stap per stap bouw je verder aan een gezond mentaal welzijn.